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Bienvenidos sean a este nuevo curso un saludo a los lectores sin importar la generación de procedencia. Este es un espacio para compartir. Ojalá que pueda contar con tu lectura, sugerencias y críticas, y por supuesto con tus colaboraciones.
Un cordial saludo y pasen ustedes...


martes, 30 de enero de 2024

Los adolescentes de hoy





Una vez más presentando las colaboraciones de algunos estudiantes, ahora presentando la nota de Axel Manuel Blee Gómez de 1°C esperamos sea de su agrado

¡Ay! Estos adolescentes no se componen.

      Como sabemos la nutrición es el conjunto de procesos fisiológicos por medio de los cuales cada organismo obtiene y asimila las sustancias que contienen los alimentos, es por ello que en cada etapa de nuestra vida debemos cuidar nuestra nutrición.
      En la adolescencia debido a los cambios que sufrimos queremos comer más de lo normal o alimentarnos con comida de “moda”, tal es el caso de las hamburguesas, pizza, tacos, etcétera. muy alejado de la dieta balanceada. Muchos otros adolescentes principalmente las mujeres pueden caer en enfermedades mortales como la anorexia que consiste en dejar de comer y la bulimia que ocurre cuando se ingieren grandes cantidades de alimento y luego se provocan el vómito por querer adelgazar.
     En México 7 de cada 10 mujeres padecen alguno de los anteriores trastornos alimenticios, aunado a esto, la Secretaría de Salud asegura que el rango de edad que presenta mayor número de casos es el de los adolescentes entre 15 a 19 años.
Tanto el comer en exceso como el no comer daña seriamente nuestra salud, debemos cuidar nuestra ingesta diaria de alimentos para mantenernos saludables. Los adolescentes debemos mantenernos informados de lo que tenemos que comer y en que porción basados en el plato del buen comer.

No olvidemos que realizar un deporte es el complemento ideal para equilibrar nuestra vida y mantenernos sanos.
“Somos lo que comemos”.


FUENTES:



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