A veces cuando tardas en llegar a casa el hambre te asalta... llega la hora de dormir y el sueño es insoportable, incluso puedes calcular las horas y la duración de tus clases. Esto se debe a un ciclo llamado ciclo CIRCADIANO también llamado reloj-biológico y este permite adaptarse a los cambios de horario, cuando hay un desajuste nos ponemos de malas, tenemos dolor de cabeza y trastornos de sueño como somnolencia o insomnio. Este ciclo al parecer se regula en el cerebelo con melatonina secretada por hipotálamo cerebral.
Y tu... a que hora te duermes?
http://www.rincondelasalud.com/es/sabiasque/R/reloj-biologico_82.html
http://canalelsalvador.wordpress.com/2011/12/25/conocer-el-ciclo-circadiano-del-cuerpo-es-basico-para-la-buena-salud/
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